Wat is haptonomie?
Haptonomie begeleidt je in het bewust worden van je gevoelens. Het maakt je bewust van je lichaam, je gevoelens en je beweging. Met haptonomie krijg je meer zicht op jezelf. Waarom doe je bepaalde dingen en hoe doe je dat? Wat beweegt je om iets wel of niet te doen? Hoe sta je in het leven, hoe ga je om met jezelf en met anderen?
Haptonomie brengt je weer in contact met je gevoel, je basis. Je ervaart hoe belangrijk het is te voelen vanuit je eigen lichaam. Haptonomie helpt je te leren luisteren naar je gevoel en er naar te handelen. Je wordt je bewust van je grenzen; waar liggen ze en hoe kan je ze naar je omgeving aangeven?
Haptonomie richt zich op wat je zelf wilt (je innerlijk) in plaats van wat je denkt te moeten doen.
